中医有句话说得好,“冬季进补,来年打虎”!冬天通过合理的饮食调养,能帮我们储备能量,提高免疫力,不光能安然度过寒冬,还能让身体在来年更健康。关键是要吃那些能温补气血的肉类哟。冬季气候寒...
现在很多人觉得春天才吃荠菜呢,其实秋冬的荠菜也很好!它因为天气原因,生长期长,被霜打过,叶子更大还发紫,口感更鲜嫩,可不比春天的差。荠菜的营养价值很高!它富含纤维素、维生素和钙、铁、磷...
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样。今天分享给大家8种好吃的做法,我家10顿...
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱:番茄萝卜牛肉汤只用放盐...
俗话说“十人九腰疼”,关于腰疼这件事,只有经历过腰疼的朋友,才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯,总是给腰部带来过多的负担,导致有的人年纪轻轻就出现腰酸背疼的情况,甚至较为...
不知道你们小时候是不是和我一样,非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上,就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现,小时候的讨厌其实有点“不识货”。香菇虽然有着独特的味道,但它的营养...
熬夜加班压力大,外卖咖啡不离手,饮食生活作息极其不规律,冬天早起搬砖已经很可怜了,明明是风华正茂的30岁,结果看着像40岁,打工人也太难了姐妹们。工作固然重要,但养好自己更重要,那种由...
今年的气候比较反常,都马上到年底了,前几天还一点冬天的感觉都没有。记得去年这个时候,已经是羽绒服加毛衣的搭配了,但是昨天户外的气温还是穿一件单衣加件薄外套就可以了。不过这两天突然的降温...
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭。剁碎做馅料,饺子、包子一蒸,咬下去汁水在齿间爆开。茴...
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等。饮食上多吃以下这些日常生活中常见的食物,尽量留意并且多吃,...