大众网2025-03-17 10:14:48
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道
“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动,普及健康生活方式,一时间“减肥”成为网络热议话题。超重和肥胖不仅是颜值问题,更是健康的“隐形杀手”!
数据显示,山东省是全国体重问题较为突出的省份之一,超重肥胖率达到了51.8%,而威海市超重肥胖率甚至超过全省水平,接近60%。为此,威海市积极响应国家号召,体重管理(肥胖)门诊正式开业,专治各种“胖”烦恼,为市民提供科学、健康的减重方案!
一院一计,告别“暴走”式减肥
科学减重可不是单纯地让你饿肚子或者疯狂跑步。
在威海市中医院,发挥中医药特色优势帮助患者减重早已不是稀奇事,主打“中医调理+现代科学”的减肥组合拳。针灸、拔罐、中药调理,这些传统中医疗法可不是“玄学”,而是实实在在的“瘦身利器”。再搭配上医师量身定制的饮食计划,减肥不再是“痛苦煎熬”,而是“健康享受”。
“威海市立医院体重管理门诊自去年9月份开诊,每周专病门诊开诊两天,多学科联合门诊开诊1天。每次开诊,号源都会被一抢而空。在此期间,有一位患者在专业团队的科学指导下,仅仅三个月就成功减重40斤。”威海市立医院内分泌科主任杨亚超介绍到。威海市立医院体重管理(肥胖)门诊走的是“多学科协作”的路线,内分泌科医生、营养师、运动康复师和心理医生组成“减重天团”,医生和护士团队担任“健康教练”的角色,为减肥患者提供全面的饮食、运动指导,甚至细化到“吃什么、怎么吃、吃饭的顺序”,帮助患者真正实现“管住嘴,迈开腿”。
一人一策,定制个性化瘦身方案
威海市中医院针灸二科副主任医师王英淑说:“减肥绝不是‘一刀切’,而是根据每个人的体质、生活习惯和肥胖成因,量身定制个性化瘦身方案。”
年轻人新陈代谢快,因不良饮食和运动过少的肥胖,针灸配合拔罐效果不错。压力大的上班族,多是肝郁气滞型肥胖,疏肝理气的中药配合艾灸温通经络、舒缓情绪,减肥、减压两不误。产后女性身体虚弱又想减肥,埋线和艾灸搭配挺好。埋线持续刺激穴位助减肥,艾灸能温养气血,促进产后恢复。
在威海市立医院,减肥患者首先会接受详细的鉴别诊断,明确是原发性肥胖还是继发性肥胖,医生会根据患者的具体情况,结合药物治疗、手术治疗以及中医中药等综合手段,制定科学、可持续的减重方案。
调整结构,培养健康生活方式
杨亚超告诉记者,威海人的饮食习惯中,高盐、高碳水的特点尤为明显:北方饮食偏咸,碳水摄入量自然增加;胶东大饽饽、包子、饺子等面食美味诱人,再加上高油高盐的油炸食品,容易让人在不知不觉中摄入过多热量。这些饮食习惯不仅影响了体重,还成为高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的重要诱因。
科学管理体重,不仅是塑造健康体态的关键,更是预防慢性病、守护健康的重要举措。面对这一挑战,调整饮食结构、培养健康生活方式,已成为威海人亟待关注的话题。
威海市疾病预防控制中心党委委员、副主任于洋提醒广大市民,减重不是一蹴而就的事情,而是需要科学规划和长期坚持的过程。减重不仅是为了更美的自己,更是为了更健康的生活。让我们一起行动起来,用科学的方法,实现健康减重的目标。
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