侯宗原国学易·经与八段锦的晨练中的感悟与成长

老张退休后，生活仿佛陷入了一潭死水，身体的慵懒和精神的萎靡如影随形。一次偶然的机会，他在旧书摊邂逅了一本易经，这本古老的典籍犹如一道神秘的光，照进了他平淡无奇的生活。

老张翻开易经，那些晦涩却又充满深意的文字，似有魔力般吸引着他，易经所讲的乃是天地间的大规律，阴阳的转换、动静的平衡，犹如昼夜交替、四季更迭，是世间万物运行的根本。

恰在此时，老张听闻八段锦这一传统养生法，深知其与易经理念相得益彰。于是，他毅然决定每天早上去公园练习八段锦。

第一天清晨，老张满怀期待地来到公园，他寻得一处静谧角落，准备开启自己的八段锦之旅。“双手托天理三焦”，老张缓缓抬起双手，向上伸展，他心中默念着易经中关于阳气上升、万物生发的道理，想象着自己的身体如同初春的草木，在阳气的滋养下蓬勃生长，冲破身体的慵懒与阴霾。然而，许久未运动的他，动作难免生疏僵硬，气息也难以顺畅流转，似是体内阴阳之气在初时的交融中略显紊乱。旁边一位常年在此练太极的老者，目光中带着鼓励，微微点头示意。

在“调理脾胃须单举”一式时，他一边专注地举手抬腿，一边细细体会。他想起易经中提及的五行生克，脾胃属土，在人体中犹如大地，承载万物，滋养四方。而此式通过身体的动作，引导气血滋养脾胃，恰是遵循了自然规律中对平衡与滋养的要求。他仿佛能感知到脾胃之气在体内如潺潺溪流，缓缓流转，调和着身体的机能，就像易经所阐述的万物在阴阳交替中相互依存、生生不息。

老张深知这八段锦已不仅仅是身体的锻炼，更是他在易经智慧指引下，对生活、对健康、对内心世界的深度探索与实践。