春季润燥试试枸杞茶

为大家推荐一款制作简单、清润可口，能清养润燥、健脾养肝，适合春季饮用的红枣枸杞茶。

材料：红枣20克，枸杞10克，冰糖适量。

做法：将红枣清洗干净去除果核。冷水煮开，加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：红枣味甘性温，归脾胃经，能补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症。枸杞性平，味甘，具有养肝润肺以及补肾益精的作用，还具有一定的降血压、降血脂、明目作用。

注意：枸杞的温热效果很强，正在感冒发烧、上火咳嗽、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。阳盛火旺者也不宜服用。枸杞还有兴奋肠道作用，虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。

方慧/文