就医帮 | 减重这几招，你选哪一招？北京积水潭医院来接招！

来源 | 首都医科大学附属北京积水潭医院

作者 | 首都医科大学附属北京积水潭医院普外科高鹏骥

编辑 | 原野

近日，国家卫生健康委主任雷海潮指出，将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。一时间，体重门诊在网上网下引起热议。今天，小编带你了解北京积水潭医院三大科学减重门诊，一起解锁健康新“轻”年。

朋友，你以为脂肪只是安静地躺在肚子上？错！它更是健康的“隐形杀手”。研究表明，肥胖与高血压、糖尿病、心血管疾病等多种慢性疾病紧密相连。过多的脂肪堆积在体内，会加重心脏负担，使血管壁增厚、变硬，增加血栓形成的风险；还会干扰胰岛素的正常作用，导致血糖代谢紊乱。

所以，是时候做出改变了！

在通往健康体重的道路上，有多种科学有效的方式可供选择。除了常规的饮食控制与运动锻炼，药物减重治疗和手术减重治疗也为不同需求的人群提供了帮助。

第一招：调整生活方式

适用人群：所有有减重需求的人群。

合理饮食是关键，控制热量摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质的摄取；规律运动同样不可或缺，每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，搭配适量力量训练，有助于塑造紧致身材，提高基础代谢率；保持充足睡眠、缓解压力也至关重要，良好的生活习惯能为减重之路保驾护航。

接招门诊：北京积水潭医院医学营养减重门诊

出诊院区及时间：

回龙观院区：周二上午，周三、周四全天，周五上午

新龙泽院区：周一、周二、周三全天

第二招：药物减重治疗

适用人群：BMI（身体质量指数）≥28经过3-6个月生活方式干预仍未达标的患者，或BMI≥24且合并有高血压、高血糖、高脂血症等并发症的患者。

药物通过调节食欲、减少脂肪吸收或增加能量消耗等机制发挥作用。但药物治疗必须在医生的严格指导下进行，医生会根据患者的身体状况、基础疾病等因素，精准选择合适的药物，并密切监测用药过程中的不良反应，以确保安全有效。

接招门诊：北京积水潭医院肥胖专病门诊

出诊院区及时间：

回龙观院区：周一上午

新龙泽院区：周三上午

终极大招：手术减重治疗