冬季备孕指南来啦,这个冬日好孕就靠它了！

有人觉得，冬季不合适备孕，其实备孕、怀孕没有合适不合适之说，而且冬季对于精子而言，也是很友好的。而且，冬季怀孕，来年秋季坐月子，天气不冷不热温度适宜。所以准备孕育新生命的夫妻们，可以赶紧准备起来啦!

冬季备孕好不好?

对于备孕爸爸的小蝌蚪来说，冬季是它的“春天”。因为精子在低于体温2-3度的情况下发育得最好，活力最强。精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕，精子质量是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大的。

其次，在寒冬里，造娃or不造娃的我们，都愿意待在家里，看场电影，沏杯茶，喝杯红酒，调调情，这一波操作下来，可不就是绝佳的造娃好时机嘛。

冬天备孕还有一个好处就是适合坐月子，如果在冬天怀孕的话那么一般是会在来年的秋季坐月子，秋季天气凉爽是最适合坐月子的季节，而宝宝也更容易带一些，所以冬天备孕还有助于坐月子。

冬季备孕技巧

冬天是蛰伏的季节，积蓄力量，以备来年的新生。天下万物为了来年的新生在储蓄力量而我们，为了来年即将诞生的小宝宝又给做哪些努力呢?

防寒保暖：冬季人体的免疫力较差，而且冬季是流感的高发季节，稍有不慎就会受到流感侵袭。为了优生优育，备孕期间不宜用药，所以，冬季备孕，防寒保暖是头等大事。

把握准排卵期：如果你的月经周期一直非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右，把握好时间。

饮食要有度：腌制食品尽量不要碰，尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

适当的同房次数：在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。最主要是把握好时间，注意同房不要过于频繁降低精子质量。

谨慎用药：备孕期和孕期一样，也要谨慎用药。如果生病了，而且病情较重，就应先治疗再备孕。

随着大家优生优育意识的提高，越来越多的人意识到备孕和孕前检查的重要性。对于育龄夫妇来说，养成健康的生活方式，摒弃不良生活习惯，到医院进行合理的孕前检查即可。祝您早日好孕~