康之道2025-02-23 15:11:44
周一
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、喝不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：水煮蛋1-2个、西红柿1个、不加糖和奶的黑咖啡或绿茶1杯。
晚餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、水果沙拉1份、低卡路里吐司1片。
周二
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：水煮蛋1-2个、菠菜和西红柿各1份、绿茶1杯。
晚餐：生菜1份、牛排1份、芹菜1份、黄瓜和西红柿各1份，切记份量不能太足。
周三
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：水煮蛋1-2个、西红柿和菠菜各1份、绿茶1杯。
晚餐：水煮蛋1-2个、高丽菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
周四
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：水煮蛋1-2个、菠菜1份、绿茶1杯。
晚餐：羊排1份、芹菜和黄瓜各1份、番茄1份
周五
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：水煮蛋1-2个、菠菜1份、绿茶1杯。
晚餐：水果沙拉1份、鱼肉1份、低卡土司1片、绿茶1杯。
周六
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：水果沙拉1份。
晚餐：牛排、黄瓜和芹菜各1份、西红柿1份、绿茶1杯。
周日
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。
中餐：鸡肉1份、葡萄柚1个、西红柿1份。
晚餐：牛排1份、番茄和黄瓜各1份、茶1杯。返回搜狐，查看更多
周一早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、喝不加糖和奶的黑咖啡1杯。中餐：水煮蛋1-2个、西红柿1个、不加糖和奶的黑咖啡或绿茶1杯。晚餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、水果沙拉1份、低卡路里...
脑瘤手术后影响寿命吗？脑瘤是一种严重的疾病，可能需要手术治疗。手术后的寿命取决于许多因素，包括肿瘤类型、大小和位置，以及患者的年龄、健康状况和治疗方法等。良性肿瘤的瘤体较小时，患者可以...
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法，为自己指定一周的食谱。提醒大家的是，食谱不能只是鸡蛋，还需要其他食物搭配，这样的减肥效果会更加明显，也不会损害身体。水煮蛋减肥法一日食谱早餐：水煮蛋1到2个...
刘大爷今年68岁，在3年前被查出罹患高血压，医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间，他一直遵医嘱服药，但吃了一段时间后血压还是偏高，他就自行把药量翻倍了。去医院复查时，被医生...
注意三：酸奶不可随意搭配食用酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或...
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高，但再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。...
清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。中午如果觉得...
脑部胶质瘤四级做完手术会存活多久？胶质瘤四级，也称为胶质母细胞瘤，是一种高度恶性的脑肿瘤。四级胶质瘤术后的生存时间因多种因素而异，包括肿瘤的大小、恶性程度、生长部位等。一般来说，部分患...
“医生，我求你了，一定要救救我老公！”医院急诊科接到一紧急求助电话，医护人员当即赶到事发现场，现场充满浓烈酒味，一男子躺在地上，意识全无，浑身冰凉，男子周遭都是酒后呕吐物。虽然医护立刻...
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”。尽管春节是一个喜庆的节日，但预防这种“春节病”非常重要。北...
曾经，很多人提到穿越火线的火麒麟，对此的口碑并不是很好，很多玩家都觉得是火麒麟敲开了英雄级武器的大门，断送了穿越火线的未来，把数值膨胀给玩明白了，特别是它昂贵的价格，更是玩崩了穿越火线...
相信最近不少玩家们应该都已经收到了以下邮件，而这封邮件的起因其实是达拉然的奖励出现了异常，所以在一段时间内大量的玩家们疯狂进行利用这个bug进行获取凯旋纹章，也有一些玩家们因为怕被封号...
法国工作室Sandfall Interactive制作的回合制RPG游戏《光与影：33号远征队》即将于4月24日发售。而《光与影：33号远征队》发售前就已获得了广泛的关注，以至于其收藏...
脑部胶质瘤术后可以用中医吗？脑部胶质瘤术后可以通过中药调理等方式进行缓解,需要根据病情的严重程度进行综合考虑。胶质瘤术后吃中药有一定的作用。胶质瘤的治疗方法以手术切除肿瘤为主， 结合中...
蜂蜜的作用四：提高免疫力作用四：提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：国外常用蜂蜜治疗感...
蜂蜜的作用三：促进消化作用三：促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良...
原计划于2025年举行的首届奥运会电竞运动会，近日传出推迟举办的消息，或将延后至2027年。这项赛事由国际奥委会与沙特阿拉伯国家奥委会合作，于2024年宣布，计划从2025年起“定期”...
Insomniac Games 和 Nixxes Software 公布了《漫威蜘蛛侠2》PC版的配置需求，该游戏将于1月31日正式发售。与近期一些游戏不同，《漫威蜘蛛侠2》的配置要求...
日前，《忍者龙剑传4》联合开发商忍者组、白金工作室接受了日媒采访，讨论了此次合作开发的性质。当被问及忍者组是否真的需要寻求其他工作室的帮助时，安田文彦表示：“我们过去也曾接手过其他公司...
微软公司近日透露，《夺宝奇兵：古老之圈》已吸引超过四百万玩家。这款游戏于2024年12月9日在Xbox Series X/S和PC平台发布，并自发布首日起加入Game Pass。该游戏...
PS官方公开了PS Plus二月份的美服一档会免游戏阵容，三款游戏均可在2月4日至3月3日期间领取。《收获日3》PS5《High on Life》PS5/PS4《吃豆人 吃遍世界》PS...
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来，停了些天，结果身体也没啥感觉，就开始心存...
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作用一：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用...
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瘦身汤注意事项-该汤最好在微温时喝3、如果吃东西，请在喝汤后第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1～3小时。4、喝汤期间，...
刘先生今年43岁，近几个月来感觉自己房事时有点力不从心，在网上一搜说是肾虚的表现，可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝，连续喝了几个月时间不仅性能力没缓解，还出现了小便黄...
脑袋里长了肿瘤会怎样？脑袋里长瘤会有如下的临床表现：一、出现头痛，呕吐，视乳头水肿等颅高压的症状。二、脑子里长瘤的表现，还要看脑袋里肿瘤长的部位。如果长在脑干，主要是引起头晕，行走困难...
脑肿瘤术后患者的日常注意事项，先要保证充足的休息，良好的睡眠能促进身体恢复，让身体机能逐步调整至最佳状态。睡眠环境应保持安静、舒适、温度适宜，利于患者放松身心。 饮食上需注重营养均衡，...
脑干胶质瘤手术难度大吗？脑干胶质瘤属于一种特殊类型的胶质瘤，因为肿瘤发生在脑干，而脑干是非常重要的部位，是人体的生命中枢，因此手术的难度和风险非常大。因此大部分的脑干胶质瘤是没有办法完...
74岁的徐大爷因反复头晕不缓解被送医，入院时血压为85/52mmHg，呈现休克血压。在排除新发脑梗、脑出血后，医生发现徐大爷有很严重的电解质紊乱的情况，确诊低血钾症。经过医生详细问诊，...
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑。从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶...
黄瓜配鸡蛋减肥法是指在一段时间中通过食用黄瓜和鸡蛋减肥的方法，采用黄瓜鸡蛋减肥一般需要一周的时间。黄瓜鸡蛋减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法：就是吃过后不会很快感到饥饿。第一天：7只...
1月20日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识。中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东在会上表示，春节假...
恶性胶质瘤别手术对不对？对于胶质瘤千万别手术这种说法都是错误的，恐怕这是无稽之谈！一般正常情况下，我们对于出现了胶质瘤的患者，都是建议患者采用手术和中医药的方式进行治疗的；但是对于恶性...
成年后，人体的大部分器官生长基本停滞，部分器官甚至步入老年后会逐渐萎缩。然而，男性的前列腺却是个例外，它会伴随人的一生持续增大，年纪越大体积越显著。有句话说：男人只要活得够久，就一定会...
红枣、枸杞、保温杯，相信已经成为不少人入冬标配！尤其是保温杯，几乎人手一个，无论是出门在外、上学、工作...，保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具。但最近关于夺命保温杯的热议，却让不...
