沙尘天气来袭，宁夏爱尔眼科帮你保护眼睛

沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。而眼睛作为人体重要、也是脆弱的器官之一，在这种特殊的环境下，更需要有效的保护！

那么，沙尘天气中保护眼睛，你知道该注意什么吗？

沙尘对眼睛的危害

沙尘天气，容易造成眼睛红、发痒、干涩以及异物感，这是因为空气中污染程度升高，污染物增多，如果防护不当进入眼内，或者手部没有清洁就触碰眼睛和面部，那么很容易造成感染，引起眼部发炎。

虽然我们的睫毛在一般情况下可以阻挡部分沙砾，但在沙尘暴中，由于风大、细小颗粒等多种因素，这些小沙砾或者尘土就可能会被吹入眼内，导致异物感加重，如果这时忍不住去揉眼，那么很有可能就会造成角膜划伤，引发感染。对患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者会加重眼部不适，长时间用眼的电脑族也要尤为注意。

沙尘天气的护眼建议

1、佩戴防护眼镜

在沙尘暴天气中，建议佩戴具有防尘、防沙功能的防护眼镜。这类眼镜能够阻挡沙尘颗粒进入眼睛，有效保护眼睛免受刺激。

2、保持室内湿润

沙尘暴天气时，室内湿度较低，容易导致眼睛干涩。建议保持室内湿度，使用加湿器或在室内放置水盆等方法，增加空气湿度，有助于缓解眼部干涩症状。

3、避免揉眼

沙尘暴天气中，眼睛容易感到不适，很多人会不自觉地揉眼。然而，这样做可能加重眼部刺激，甚至引发感染。建议避免揉眼，如感不适，可用生理盐水或温开水冲洗眼睛。

4、注意眼部清洁

沙尘暴天气后，应及时清洗眼睛，去除附着在眼表的沙尘颗粒。可用生理盐水或温开水冲洗眼睛，但需注意避免使用刺激性强的化学洗涤剂。

5、均衡饮食

保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，有助于维护眼部健康。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解眼部干涩症状。

6、做完近视手术要佩戴防护眼镜

刚做完近视手术的患者，在沙尘较多的情况下要佩戴防护眼镜，防止异物进入，以免造成感染，如果沙粒进入眼内，不要用手去揉，应咨询医生用眼药水把沙粒冲洗出来。如无法顺利排出，应尽量闭上眼睛并减少眼球运动，立刻前往医院请专业眼科医生处理，切勿自行随意处理导致对眼睛的伤害。

7、避免长时间户外活动

尽量减少在沙尘天气中的户外活动时间，特别是在风力较大的时候。如果必须外出，应尽量选择佩戴防护眼镜或其他防护措施。

8、勿随意用眼药水

沙尘天气外出归来后，建议及时清洗面部和眼睛。出现眼部不适时，切不可自行随意购买眼药水滴眼。建议到专业眼科医院就诊。