山东健康科普专栏 | 如何将诺如病毒挡在门外?

大众报业·齐鲁壹点2025-03-13 11:17:46

贺照阳 通讯员 孙文魁

冬春季节,气温起伏,是诺如病毒肠炎高发期。人员流动频繁、外出就餐等活动增多,感染诺如病毒的风险也随之增加。

什么是诺如病毒?

诺如病毒原名诺瓦克病毒,于1972年被首次发现,是引起急性感染性腹泻的主要病原体之一,具有传染性强、传播途径多、环境耐受性强、容易变异、感染后症状容易与食物中毒混淆等特点,人群普遍易感。

诺如病毒的传播途径有哪些?

诺如病毒虽然是腹泻病毒,但传播途径却有消化道和呼吸道两种,不但可以通过食用受污染的食物、水感染,还可通过手接触受污染的环境、物品后碰触口鼻感染;甚至和病例同处通风不良的室内,吸入被粪便或呕吐物污染的气溶胶也可感染。

诺如病毒感染性腹泻的患者有哪些表现?

感染诺如病毒后,通常24-48小时出现症状,最快12小时,最长不超过72小时。临床上常诊断为急性胃肠炎或胃肠型感冒,主要表现为呕吐、腹泻,通常伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒、肌肉酸痛等。儿童以呕吐症状尤为突出,成人以腹泻为主要症状。

如何预防诺如病毒感染?

保持良好的卫生习惯是预防诺如病毒感染的重要措施。要养成饭前便后洗手的良好习惯,用流动水和正确的洗手方式洗手,未洗手时尽量不要碰触口鼻。

在保证室温的情况下,住所要经常通风,保持室内空气清新。

外出聚餐要选择卫生条件良好的正规餐厅;家庭聚会时,蔬菜和水果要洗净,烹饪加工食品时要做到生熟分开,确保食物煮熟煮透,特别是贝类等海产品。

此外,还要保持正常的作息规律,适度运动,避免暴饮暴食、熬夜等不健康生活方式。良好的身体状态才能保持良好的机体免疫力,不会给病毒可乘之机。

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