大众报业·齐鲁壹点2024-12-11 00:12:45
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹、体重数据以及饮食搭配,并总结出了一套有效的减肥方法。
王春承是浙大光学工程专业的一名博士生,与整天泡在实验室的印象不同,王春承平日里喜欢进行“跨界写作”,像是《浙大玉泉健身房的杠铃究竟有多重》、《家乡淄博烧烤怎么吃》……以此来练练笔头功夫。
王春承把减肥路上的点滴都记录了下来,其中详细的身体数据、运动轨迹,变成了自己写作时的有力素材。
王春承的减重成果
要写一篇自己减肥的经历,可不能只是简单地记录流水账。为了打磨这篇论文,王春承不仅参考了身边同学的减肥经验帖,还查阅了大量科普资料,力求使文章内容更加科学、准确。
在连续一个月的实践后,王春承的体重成功地从81.5公斤降到了78公斤,体脂百分比也降低了1.3个百分点。
王春承体重日记录与日运动情况。摘自受访者文章
王春承还晒出了自己的体重变化曲线,像分析实验数据一样,深入剖析了不同饮食搭配和锻炼频率对减肥成效的影响。“从学术写作角度讲述日常的生活故事,可以让我以更全面地思考事物间的关联和逻辑。王春承说。
王春承不点外卖,平日里以在食堂用餐为主。作为山东淄博人,他更喜欢江浙地区较为清淡的饮食风格。在他的日常生活中,少油少盐是基本原则。王春承长期以来保持健康的饮食习惯,平常会选择鲜切的肉类和绿叶菜,在王春承的带动下,他身边的亲朋好友也逐渐开始追求更加健康的生活方式。
王春承的日常运动数据记录。受访者供图
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