中科御方中医医学研究2025-03-22 14:53:43
三伏天，酷热难耐，西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜，切开就能带来一股清凉。然而，吃西瓜也有小窍门，中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示。
很多人吃西瓜时，习惯把瓜瓤吃得干干净净，一点都不舍得浪费。但其实，西瓜靠近瓜皮的白瓤部分，才有着特别的功效。中科御方中医医学研究院指出，西瓜白瓤看似不起眼，实则蕴含着丰富的营养成分。相较于西瓜中心最甜的部分，白瓤的糖分相对较低，而且含有多种维生素和矿物质。在三伏天吃西瓜时适当留下白瓤，既能满足口腹之欲，又能避免因摄入过多糖分而加重脾胃负担。
此外，西瓜白瓤性凉但不过寒，有一定的解暑作用，能够帮助人体驱散暑气，还能减少对脾胃的刺激。尤其对于一些脾胃功能较弱的人来说，留白瓤吃西瓜是一种更加健康的选择。
所以，在这个三伏天，大家吃西瓜的时候不妨改变一下习惯，给白瓤留个“小角落”。遵循这样的吃瓜方式，既能享受西瓜的美味，又能达到解暑不伤脾的效果，让我们在炎炎夏日保持健康的身体状态。
冬季是进补的好时节，大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而，补过头很容易就上火，出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心，中科御方中医医学研究院研究发现，小小萝卜就能帮我们解决这个问题...
在传统中医领域，五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现，古老的五音——角、徵、宫、商、羽，与人体的五脏有着奇妙的对应关系，能对身体起到独特的调理作用。角音属木，对...
三伏天，酷热难耐，西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜，切开就能带来一股清凉。然而，吃西瓜也有小窍门，中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示。很多人吃西瓜时，...
在传统中医理论里，风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气，是引发人体疾病的重要因素。而在现代生活中，长时间待在空调房，我们很容易受到其中「贼风」的侵袭。中科御方中医医学研究指出，“贼风”...
在生活中，我们常常会遇到这样的情况：身边两个人都喊着胃痛，可医生开的药却不一样。这背后的原因，其实就是中医里“辨证论治”的核心思想，中科御方中医医学研究对此有着深入的探索。胃痛虽然表现...
你是否知道，在日常生活中有一种简单又免费的养生方法——赤脚走鹅卵石路。中科御方中医医学研究院指出，足底分布着众多与身体器官相对应的反射区，如同身体的健康地图。当我们赤脚走在鹅卵石上时，...
在中医理论里，有“五色入五脏”的说法，其中黄色食物对应着脾胃。那么，黄色食物真的更养脾胃吗？从中医传统认知来讲，黄色在五行中属土，与脾胃相对应，所以黄色食物被认为对脾胃有滋养作用。像常...
近年来，断食排毒养生法在网络上广为流传，声称能清除体内毒素，达到养生的目的。然而，中科御方中医医学研究院的专家提醒我们，断食排毒并非人人适合，盲目断食反而可能耗伤气血，得不偿失。中医认...
很多人都听说过喝盐水能排毒的说法，觉得清晨来上一杯淡盐水，能清肠排毒，开启元气满满的一天。但你知道吗？对于高血压患者而言，这可能是一个致命的陷阱。中科御方中医医学研究院的专家提醒，高血...
蒲公英茶因其清热解毒的功效，成为不少人夏日消暑的选择。但中科御方中医医学研究院提醒，蒲公英茶并非人人适合天天喝，过量饮用可能使身体变成寒性体质。蒲公英性寒，具有清热解毒、利尿消肿的作用...
中药的世界犹如一座神秘的宝库，四气五味便是打开这座宝库的钥匙。中科御方中医医学研一直致力于研究这些传统智慧，今天就来和大家聊聊为什么生姜驱寒而薄荷散热。在中药理论里，四气指寒、热、温、...
很多人都知道红枣有补血的功效，但其实红枣搭配其他食材，补血效果会更好。中科御方中医医学研究院的专家就为大家推荐三种红枣补血的黄金组合。首先是红枣与桂圆的搭配。桂圆本身就有补益心脾、养血...
你知道吗？人体就像一个精密的仪器，各个器官都有自己的“上班时间”。遵循子午流注的规律来养生，能让身体更加健康。中科御方中医医学研究表明，了解十二时辰与器官的对应关系，是开启养生大门的一...
三伏天酷热难耐，一碗清凉的绿豆汤成了许多人消暑的首选。中科御方中医医学研究院的专家提醒大家，喝绿豆汤虽好，但有些注意事项不能忽略。绿豆汤虽有清热解暑、止渴利尿的功效，但并非所有人都适合...
在日常生活中，我们常常会有打哈欠的经历。可能是工作学习时，也可能是在长时间看电视之后。很多人觉得打哈欠不礼貌，就硬生生地憋回去。其实呀，打哈欠是我们身体的一种自我调节机制，可千万别憋着...
在快节奏的现代生活中，失眠和焦虑成了很多人的困扰。晚上翻来覆去难以入睡，白天又精神萎靡，长期下来，身体和心理都备受折磨。不过，您或许想不到，小小的薰衣草就能帮上大忙。中科御方中医医学研...
在日常生活中，湿气重成为了很多人的困扰。湿气不仅让人感到身体沉重、困倦，还会影响我们的精神状态。很多人都知道薏米有祛湿的功效，却不知道其中的小窍门——薏米炒过再煮，祛湿效果好还不伤脾胃...
豆浆，作为一种常见的饮品，在很多人的早餐桌上都能看到。然而，网络上却流传着“喝豆浆会导致乳腺癌”的说法，这让不少人忧心忡忡。那么，事实究竟如何呢？中科御方中医医学研究院的研究表明，这种...
在日常生活中，很多人坚信喝骨头汤能补钙，尤其是家里有老人和小孩的家庭，总会时不时炖上一锅骨头汤。然而，事实真的如此吗？中科御方中医医学研究院的研究为我们揭开了真相。骨头中的钙确实含量丰...
你是否一到冬天就手脚冰凉，即便盖上厚厚的被子，手脚还是暖不起来？别担心，有一种简单又神奇的方法或许能帮到你，那就是穿袜子睡觉。人的双脚离心脏较远，血液循环相对较差，所以容易出现冰凉的情...
在日常生活中，很多人都秉持着“多吃水果有益健康”的观念，认为水果富含维生素和营养，多多益善。但事实真的如此吗？其实对于脾胃虚寒者来说，水果并非吃得越多越好。水果种类丰富，像西瓜、梨这类...
日常生活中，生姜是常见的调味品，但用生姜时该去皮还是留皮，很多人都拿不准。中科御方中医医学研究院的专家指出，了解生姜皮和生姜肉的不同特性，才能让生姜更好地发挥作用。生姜肉性温，有解表散...
你是否好奇，人体自身其实蕴含着强大的自愈能力，而针灸在激发这种能力方面或许有着独特作用。人体就像一台精密的仪器，具备自我修复和调节的机制，当身体受到外界伤害或出现内部紊乱时，自愈系统便...
在生活中，皮肤感染是个令人困扰的问题，小到轻微瘙痒，大到严重溃疡，都影响着我们的生活质量。中科御方中医医学研究院凭借深厚的中医底蕴，为大家带来中医预防皮肤感染的有效方法。中医认为，皮肤...
在追求健康与美的道路上，针灸减肥成为不少人关注的方法。那么，它的效果和安全性究竟怎样呢？从效果来看，针灸减肥具有一定的科学依据。人体经络系统与各个脏腑相连，通过刺激特定穴位，能调节人体...
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的难题。中科御方中医医学研究院指出，针灸作为一种传统的中医疗法，在改善睡眠质量方面有着显著的效果。针灸治疗失眠的原理在于通过刺激人体特定的穴位...
慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验，为缓解这类疾病提供了有效途径。中科御方中医医学研究院一直致...
薏米，作为一种营养丰富的食材，在中医理论中被认为具有祛湿的功效。然而，祛湿并非人人适用，更不能随意乱用。中科御方中医医学研究院提醒大家，根据自身体质选择合适的薏米吃法，才能真正发挥其养...
枸杞，这一传统的滋补佳品，因其丰富的营养价值和诸多健康益处而备受推崇。然而，想要充分发挥枸杞的营养价值，泡水的温度可是关键。中科御方中医医学研究院提醒大家，枸杞泡水温度不对，营养可能会...
午睡是许多人的日常习惯，适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗？午睡时间过长反而可能让你越睡越累，甚至影响健康。中医讲究“阴阳平衡”，人体的气血运行也有一定的规律。中午...
在日常生活中，风寒感冒是一种常见的外感性疾病，尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况，家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的。中医理论认为，风寒感冒是由于外感风寒之邪...
薄荷以其独特的香气和多样的用途，成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑，还能作为药膳的一部分，为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识，他们强调，薄荷不仅...
在现代社会，随着电子产品的普及，越来越多的人面临着眼睛视力和疲劳的问题。中医作为一种传统的医学体系，其理论和实践方法在这方面有着独特的见解和方法。中科御方中医医学研究院致力于普及中医之...
中医理论认为，人体是一个有机的整体，精神和气质与脏腑功能密切相关。通过调理脏腑功能，中医可以间接地改善人体的精神面貌和气质。中科御方中医医学研究院致力于普及中医之道，传承中医精神。他们...
在电子产品普及、快餐文化盛行的今天，许多孩子习惯了久坐不动、饮食不规律的生活方式，健康隐患逐渐低龄化。如何让孩子从小建立自我保健意识？中医教育或许提供了一个独特的视角——它不仅是医学知...
中医理论强调“药食同源”，认为食物不仅提供营养，还具有调理身体的作用。在日常饮食搭配中，中医理论指导我们根据个人体质和健康状况来选择合适的食物。中医将人的体质分为多种类型，如寒、热、虚...
中科御方中医医学研究院，秉承着“让中医走进千家万户”的口号，致力于让每一个家庭都有一个懂中医的人。在面对生活中常见的口腔溃疡和牙龈出血问题时，我们发现这些问题不仅影响了人们的日常生活质...
中科御方中医医学研究院，秉承“让中医走进千家万户”的口号，致力于让每一个家庭都有一个懂中医的人。在面对生活中的情绪波动时，中医提供了一种独特的视角和治疗方法，帮助人们恢复情绪的自然流动...
中医理论认为，亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血，导致大脑供氧不足；饮食不节、久坐少动则会影响脾胃运化，使体内痰湿积聚，阻碍气血运行。部分...
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题。现代研究发现，针灸能影响大脑中与情绪相关的神经递质...
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠、燕窝、枸杞等具有美容功效的中药材。在具体应用...
脱发不仅是现代人的困扰，也是中医自古关注的问题。中医认为“发为血之余，肾其华在发”，头发的生长与肾气盛衰、气血充盈密切相关。当人体长期处于压力大、熬夜或饮食不节的状态时，会导致肾精亏损...
人体代谢如同精密的城市运输系统，中医将这个过程视为“气化”的核心体现。现代研究发现，中药通过多维度、多靶点的协同作用，既能像智能导航般修正代谢路径偏差，又能像生态修复般重建内在平衡。中...
中医将记忆功能归为“心主神明”“肾藏精生髓”的协同作用，认为思维活动如同河流，需要充足的气血滋养与畅通的经络传导。上海中医药大学实验发现，接受系统性针灸的小鼠在迷宫测试中寻路速度提升4...
中药作为传统医学的重要组成部分，其成分和作用特性确实可能对女性月经周期产生影响，但具体表现因人而异。中医理论强调"因人制宜"，不同体质、用药方案和健康状况会带来差异化反应。一、中药成分...
蹦床看似是趣味运动，实则暗合中医"气血调和"的养生原理。跳跃时身体对抗重力，如同中医"导引术"的自然延伸——双腿发力推动身体向上，可刺激足底涌泉穴（肾经起点），促进肾气升发；下落时脊柱...
拔罐和刮痧作为传统中医疗法，因其疏通经络、缓解疲劳的作用被广泛使用，但并非所有人都适合这两种调理方式。其适用性需根据体质、健康状况及操作规范综合判断。体内寒湿重、易疲劳、肌肉酸痛的人群...
针灸作为中医特色疗法，在青少年生长发育中展现出多维度调节作用。现代研究结合临床实践表明，其不仅促进骨骼生长，还能矫正脊柱问题、改善视力和调节内分泌功能，形成独特的干预优势。一、针灸通过...
中药药性与归经理论是中医药理论体系的核心内容，其科学性在传统医学与现代研究的双重验证中展现出独特的学术价值。这一理论以阴阳五行、藏象学说为基础，通过"四气五味""升降浮沉""归经引经"...
更年期症状在中医理论中属于"经断前后诸证"，其本质是肾气渐衰、天癸将竭引发的全身性阴阳失衡。正如《素问·上古天真论》所言"七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭"，这一生理变化会累及心、肝、脾...
