“大雪补阳，手脚不凉”，大雪前后多吃这种食物，防寒暖身

嘿，美女们，寒冬腊月，是不是已经感受到那股刺骨的寒风了？手脚冰凉，穿再多衣服也暖不过来？别怕，今天就来给你支支招，让你从内到外暖起来，还能养颜美容，焕发自信光彩！

冬天，气温骤降，雨雪纷飞，咱们的身体也跟着遭罪。特别是女性朋友们，更容易感到寒冷，手脚总是冰冰凉凉的。老一辈常说，这是“阴气盛，阳气衰”的表现。阳气不足，身体自然就怕冷，容易出虚汗。所以啊，冬天补阳，可是咱们的头等大事！