健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐？

十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）康复诊室里，不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者，比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等，医生通常会建议患者使用拐杖，以避免患肢负重。然而，在选择拐杖时，患者常常面临一个问题：是使用单拐还是双拐？12月17日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区主管护师石远远，为大家解答疑惑。

石远远指出，拐杖作为一种康复工程中的矫形器，可以帮助患者在站立和行走时减轻受伤腿的重量。但如果不掌握正确的用拐方法，不仅无法起到帮助作用，还可能对伤口愈合和后期康复产生不良影响。

在选择拐杖时，患者应根据自身情况来选择。石远远解释，单拐适用于受伤或术后恢复较好，患侧肢体有一定承重能力，或下肢损伤相对较轻，能够部分分担身体重量的患者。而双拐则适用于下肢损伤较为严重，几乎不能承重的人群，以及平衡能力较差、需要更多支撑以保持稳定的老年人或身体较为虚弱的患者。对于刚刚受伤的患者，如果疼痛、肿胀比较明显，建议早期使用双拐，待损伤好转后，再逐步过渡为单拐。

此外，患者在使用拐杖时，还需要注意调节拐杖的高度。石远远表示，拐杖的高度应调节至使用者身高减去41厘米，站立时，拐杖的上横臂应低于腋窝3-5厘米，与肩同宽。

使用拐杖的技巧也很重要。石远远指出，步行时，如果使用双拐，应先同时伸出双拐，再迈出患肢，最后迈出健肢。遇到上楼梯时，健肢先上，再移动拐杖和患肢；下楼梯时，患肢和拐杖同时先下，再移动健肢。坐下与起身时，先将拐杖放在一旁，用健侧手支撑身体慢慢坐下；起身时，先用健侧手支撑椅子、扶手或其他固定物体，将身体撑起再拿起拐杖。

石远远提醒，使用拐杖时，拐顶的高度不能过高或过低，以免压迫神经或造成身体前倾。行走的地面应保持干燥、平整，避免在湿滑、坑洼或有杂物的地面行走。上下楼梯时要特别小心，如果楼梯没有扶手，最好有人协助以确保安全。使用单拐时，应放在健侧肢体。通过正确的选择和使用拐杖，患者可以更好地进行康复训练，加速恢复进程。

编辑：思渺