如何确认每个月最容易受孕的日子？

每个月经周期您只有几天时间（一般是6天）可以怀孕，包括排卵的前几天及排卵日。若要尝试怀孕，了解这几天位于月经周期的什么时候是关键。

排卵有各种体征和症状，多数排卵检测方法都依赖于这些体征和症状来帮助确定您容易受孕的日子。

许多妇女不会出现任何排卵症状。出现症状的女性发现这些症状会因月经周期而异。

有些体征只在排卵发生后出现，在预测女性在该月经周期中容易受孕的日子方面，它们并没有什么帮助。

排卵是指每个月经周期内当激素的变化引发卵巢释放卵子的过程名称，通常每个周期发生一次。

它通常发生在下一月经周期开始前的12-16天。

▶ LH激增

在临近排卵时，女性的身体会产生一种水平越来越高的激素，即雌激素，它会使子宫内膜变厚，帮助营造适宜精子生存的环境。

这些较高水平的雌激素会触发另一种名为促黄体生成激素（LH）的激素激增。LH激增会导致成熟卵子从卵巢中排出，这就是排卵。

排卵通常出现在LH激增后的24-48小时，因此LH激增是预测最易受孕日的一个很好的指标。

▶ 体温升高

排卵后，女性的基础（静止）体温会升高0.4-1.0°C。体温升高幅度通常非常小，因此女性可能无法察觉，但可以通过精确的温度计来检测。

▶ 排卵疼痛—经间痛

大约有五分之一的女性会出现排卵相关疼痛。疼痛可能出现在排卵之前、期间或之后。引起这种排卵疼痛的原因解释有多种。

●在排卵前，卵泡发育可能拉伸卵巢的表面，从而引起疼痛。

●在排卵时，液体或血液从破裂卵泡中释放而出，从而引起腹部内膜刺痛。

●排卵疼痛这个月可能出现在一侧，然后下个月转移到另一侧，或者连续几个月均出现在同一侧。

疼痛往往只持续几分钟，但也可能持续更长时间，可能长达24-48小时，并且可能是一种刺痛、绞痛或特殊疼痛。很少会出现剧痛。

▶ 唾液变化

女性的唾液会随着体内雌激素的含量而变化。在女性的每月周期中，排卵前几天的雌激素会大幅上升，且在月经前几天也会出现一次小幅上升。

▶宫颈粘液变化

在女性月经周期期间，宫颈粘液（子宫颈中腺体的分泌物）的类型和数量会变化。它可能呈现粘稠、拉丝，白色或泡沫状。

在排卵前几天，它会变得透明而有弹性（通常被比作蛋清，因此又被称为“蛋清状宫颈粘液”）。

这种粘液对精子有利，可帮助它们到达卵子。

这些就是排卵的一般体征和症状，其实影响生育能力的因素有很多。

年龄、体重、身体健康状况和过往病史都可能会影响生育能力。许多夫妇还会因不明原因患有不育症，但通过生育治疗手段仍可以受孕。

您越早了解自己的受孕概率，便能够越早生出一个健康的宝宝。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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